Archives de Catégorie: A propos de notre santé

Le jeûne comme méthode de santé


C’est en URSS que les chercheurs ont découvert que le jeûne pouvait guérir…

Oui même une maladie mentale

Dans un hôpital alors qu’un malade mental était arrivé dans un état d’agitation extrême, et qu’on voulait le forcer à se nourrir un médecin a eu l’idée de le laisser faire à sa guise, sans absolument rien forcer.

24H le corps épuise son glucose

Ensuite il puise dans sa réserve de muscles pour  » inventer un faux glucose  » à partir des protéines

Durant la première semaine le malade mental n’a ni bu, ni mangé, à la deuxième semaine il a bu un verre de jus de fruits laissé par les infirmiers sur sa table de nuit.

Son état mental s’est amélioré, et au bout de 15 jours il a commencé à se nourrir, au bout de ce mois de jeûne, il était nettement mieux…

Réflexes ataviques dûes à l’évolution, qui permettrait à un humain de 75 kilos   de brûler 15 kilos de graisse contenues dans son corps

En URSS et en Allemagne certaines cliniques guérissent le rhumatisme articulaire aigü, le diabète, préviennent l’Alzheimer, améliorent l’asthme chronique, en jeûnant sous surveillance permettant ainsi au corps et à l’esprit de réactiver ses défenses immunitaires.

Jeûner garderait la santé, trop manger l’endommagerait…

D’ailleurs il suffit de constater que bien des maladies proviennent de notre alimentation, le jeûne préviendrait même des effets nocifs de la chimiothérapie ( testé sur des souris malades ) celles ayant reçu l’effet du jeûne guérissent, les autres meurent.

Je dirais que ce peut être vrai, j’ai moi même été longtemps à jeûner, perdant 20 kilos au cours de mon cancer, je me sentais mieux, la chimiothérapie passait mieux, dès que le corps a repris de la nourriture et les mauvaises habitudes, la prise de poids a regrimpé, mais sans le savoir chaque fois que l’on fait confiance à la nature on est sur la bonne voie.

Sous contrôle on pourrait jeûner  avant les séances de chimiothérapie, et on se sentirait bien mieux ( sans trop d’effets secondaires )

Le jeûne rendrait-il la séance de chimiothérapie plus supportable et plus efficace?

OUI

Les gènes sont sous exprimés ou sur exprimés selon notre mémoire atavique, acquise au cours de  l’évolution, et les cellules se mettent en mode protection

Les cellules cancéreuses restent sans protection, détestant le milieu sans sucre, sans rien,ne peuvent plus progresser, alors que les cellules saines sont protégées,et économisent leurs forces intrinséques.

En Russie sanatorium du professeur KOKOZOFF, en Sibérie, ressources limitées, jeûner est une habitude, cette petite république n’utilise pas le mirage du tout comme panacée pour tout, alors que notre corps est fait pour résister au manque.

Donc moins serait mieux ( sous surveillance )

Notre ère de grande bouffe est donc la première cause de toutes nos maladies, il sera dur de renoncer à toutes ces orgies que nous offre la société industrialisée, mais comme tout, notre corps, formidable véhicule, est là pour nous rappeler à l’ordre et remettre en état cette incroyable machinerie que Dieu a créé.

Pour appuyer cette thèse sur le jeûne, les gens âgés maigres vivent plus longtemps et en meilleure santé que les obèses mortifères

Ici il n’est pas question d’esthétique mais de santé, et c’est primordial.

Parisienne

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Ô briser des coeurs


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Marche : 6,5 kms en 2 heures, en flânant

Sans fatigue

Cueilli une fleur de laurier-rose

Dans les cheveux

Un vent léger est agréable

***

Pandora Joy/Tears-France

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Je suis la proie des moustiques femelles


Des putains-moustiques femelles

Je suis piquée

De partout

Bzzzzz je ne les vois pas ces salopes

Elles tournent, piquent, ma chair est bonne ?

PUTAINS ?

Vinaigre et crème vont m’apaiser

Où sont-ce les pucerons ?

Des capucines ?

***

Pandora Joy/Tears-France

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Description


J’ai mes deux bras

Mes deux jambes

Mes deux yeux

Je marche bien

J’entends et parle bien

Je suis en bonne santé

Physique et mentale

J’ai toutes mes dents

Sauf une de sagesse !

Alors pourquoi me parler de dépendance ?

Chaque personne a un destin

Il ne faut se comparer à personne

Car Personne n’est pas vous !

***

Pandora JOY

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Les probiotiques


Savez vous comment on les découvrit ?

Des chercheurs donnèrent un probiotique à un jeune poussin de quelques mois…les raisons en sont obscures…

En peu de temps, le poussin grandit tellement qu’il ressemblait à un poulet de 6 mois !

Serait ce une des raisons de l’obésité galopante du monde ?

Car on en trouve partout des probiotiques, particulièrement dans les yaourts…et pour les yaourts aux fruits, l’équivalent d’une cuillère à café…( de qui vous moquez vous, industriels ? ) le prix en caisse lui est plus joli que ce que vous mettez dans vos yaourts !

Voici les miens faits maison :

photo-yaourt-1

1 litre de lait, 1 yaourt blanc basique ou ferments ( pharmacie )

le parfum de votre choix, ici du café

photo-yaourt-2

Et je mets le tout dans les pots à yaourts de la yaourtière  » vintage « 

achetée 4 euros ( oui-oui ) dans une brocante

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Et ensuite, ne reste plus qu’à fermer les pots, avec les couvercles orange

et appuyer sur le bouton central, laisser une nuit ( minimum 8 h ) pour avoir de bons et beaux yaourts sans aucun ajout chimique

Et déguster

Etre autonome et  avisée c’est faire preuve de bon sens

Industriels, allez donc vous rhabiller, je ne suis pas une jeune poulette  qu’on engraisse 😀

Parisienne

 

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Dormir sur ses deux oreilles


chat-qui-dort-

 

On dit que le sommeil est constitué de phases lentes, parce ce que le cerveau produit des ondes électriques lentes, qui se terminent par un sommeil paradoxal.

Ces phases de sommeil lent sont entrecoupées de 4 à 5 épisodes de sommeil paradoxal caractérisés par un relâchement musculaire total associé à une intense activité cérébrale. 

                             Le sommeil lent sert à éliminer ce qui ne sert à rien, pour ne garder que les mémoires pertinentes et pour engranger d’autres informations le lendemain. En fait, on rejouerait durant la nuit certains actes de la journée pour les enregistrer. Ceci à notre insu !  Et même si vous pensez ne pas avoir rêvé, il n’en est rien, vos souvenirs sont bien cachés dans les tiroirs de votre cerveau et serviront un jour.

                             Le retentissement des insomnies, et plus largement du manque de sommeil sur l’organisme favoriserait l’obésité et la prise de poids. La privation de sommeil diminue la production de la leptine, qui coupe l’appétit, et augmente celle de la ghréline, qui l’accroît.

                             Alors, coûte que coûte, il faut  essayer de dormir ! Car comme on dit : 

– Qui dort dîne !!!

Sauf que le sommeil ne fait pas grossir …

Quelques trucs pour bien dormir :

– boire une infusion calmante ( tilleul-verveine- )

– écouter de la musique relaxante

– faire l’amour

– prendre un bain chaud

– boire un verre de lait écrémé chaud, avec quelques gouttes de fleur d’oranger

Et bonne nuit !

Parisienne

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Comment se nourrir


On voit bien ici sur les deux images ce que donne l’alimentation :

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comment se nourrir-1

Et l’adage:

Le matin, mange comme un roi

Le midi comme une prince

Le soir comme un mendiant

Bientôt l’été, et le corps un peu plus dévêtu ! il serait bon de s’entretenir un peu

J’ai repris le sport, et un contröle de mon alimentation, rester devant l’ordinateur ankylose les muscles et nous rend mous, mous,mous

On se bouge …pour être star sur la plage

Parisienne

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Manger mal et trop


C’est le but que veut l’agro-alimentaire, les industriels de la malbouffe !

JE LES HAIS, pour s’en mettre plein les poches, ils sont prêts, et ça a déjà commencé ! …à nous faire ingurgiter des aliments dénaturés, pleins de pesticides, de colorants, de conservateurs, quand ce n’est pas nous tromper avec de la viande de cheval, venue d’on ne sait où, marquée  » viande de boeuf  » !( quand le scandale éclate, ils viennent encore pleurer )…c’est un comble!

Allons nous devenir le temps aidant, tous obèses, incapables de préparer nous-mêmes notre pitance ? des porcs qu’on engraisse ? dans quel but ?

Posons nous la question.

Tous ces rayons dans les super-marchés montrent bien vers quoi tend notre civilisation, coupée de tout contact avec la nature, ne sachant ce qu’est un vrai poisson, un morceau de viande, ne sachant ce que sont des légumes ( comment ils poussent, d’où viennent-ils )regardez les enfants bouffeurs de frites ou de pâtes, se nourrissant d’hamburgers, et autres  » m*rdes  » venues d’ailleurs !

Sans compter que cette mal-bouffe engendre toutes les maladies de la nutrition ( diabète, hyper-tension, cardio-vasculaires ) Alzheimer, Parkinson ) et d’autres.

Jamais une civilisation n’a vu  tant de maux ! alors qu’elle devrait être prospère, les famines n’existant plus ( je parle des pays dits  » développés « ) que les grandes épidémies ont été erradiquées, nous voila dans une spirale où nous dépendons des industriels, pour notre vie quotidienne, sauf si prenant conscience de ce travers et de la fainéantise de notre siècle, nous remontons la pente, heureusement, il y a déjà une partie de la population qui forte de ces convictions, a déjà dénoncé ces  » profiteurs « , qui eux, je le suppute, ne mangent jamais de leurs plats dégueulasses !

Un exemple de leurs façons de procéder :

Tous les E, soit le glutamate de sodium ou monosodique, soit du sel transformé, qui augmente le désir de remanger très très vite et ne permet pas au cerveau d’atteindre son seuil de satiété !

Dits exhausteurs de goût, ou épices dans certains plats, en fait, ils augmentent le volume d’eau, ce qui permet de vendre un plat plein de merdum, au prix d’une bonne viande ou d’un excellent poisson !

LE PROFIT A TOUT PRIX, A N’IMPORTE QUEL PRIX !

Surtout au prix de notre santé perdue ! et de notre espérance de vie écourtée !

LES E

E620 – E621 -E625 -, en fait ça va de E620 à E650

L’arôme fumé : E621

Ce sont les cache-misères de l’agro-alimentaire !

Comment des gens civilisés ont-ils pu en arriver là ? n’allez pas me dire que c’est plus facile d’aller au super-marché, et que vous n’avez pas le temps ! c’est ce que l’on veut nous faire croire… pour nous inciter à devenir des zombies sans personnalité, se nourrissant de merdes, vendues à prix d’or !

Faire une pizza prend un quart d’heure et ne coûte que le quart d’une pizza industrielle !

Faire ses yaourts soi-même prend 10 minutes, un gâteau itou, quand on travaille, on prépare ses plats d’avance et on congèle ! on délègue à chaque membre de la famille une tâche ou un jour pour cuisiner ! on impose à ses enfants quelques règles qui leur serviront toute leur vie, soit de se discipliner et de ne pas priser  » le travail tout fait « !

Il faut savoir que tous ces exhausteurs de goût donnent toujours faim, le cerveau ne reconnaît pas ( c’est chimique ) ses codes de satiété, et réclame toujours plus, car cela excite les papilles…des nourritures vides de tout nutriment…juste pour remplir l’estomac.

De plus lorsque des enquêtes sont faites par la FIC, elles sont financées par l’agro-alimentaire, la boucle est bouclée ! Ces charognards ne vont pas se donner de coups de pieds c’est sûr !

Et pour terminer la liste de ces joyeusetés ignobles dont on nous nourrit, sachez que ces produits sont donnés aux rats de laboratoires pour les faire grossir !

Même au bureau on peut bien se nourrir, se préparer  » une gamelle « ( nom ancien ) ou un bento ( japonaiserie ) fort agréable, goûteuse, et très pratique ! un repas complet dans un petit espace, sain, et d’on on connaît la provenance.

Et c’est moderne ! au lieu et place d’un sandwich acheté au coin de la rue ! qu’y a t-on mis ? seul celui ou celle qui l’a préparé le sait, et d’où viennent les produits dont on l’a rempli ?

Un Bento : compose de riz blanc, d’une omelette, de salade, grains de sésame et asperges, poulet, c’est facile à faire, disons une petite demi-heure pour bien manger, rester en bonne santé.Et si vous n’avez ni gamelle, ni Bento, pas de panique, un simple Tupperware ou autre marque suffit pour y mettre votre repas préparé par vos blanches mains !

pin-bento-

 

 

Une heure pour déjeuner = une demi-heure, loisirs, shopper ou autre, prendre l’air, une demi heure pour prendre son repas, le cerveau a besoin de 20 minutes pour atteindre la satiété.Le repas pris en premier, pour que la promenade soit digestive, des règles simples, sans fioritures, un esprit sain dans un corps sain !

Parisienne

 

 

 

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Le chocolat, … c’est tellement bon !



DEU Suesswarenindustrie Bilanz Messe

Selon une étude conduite pendant huit ans auprès de 20 000 personnes , la consommation quotidienne d’une quantité modérée de chocolat réduit de 48% le risque d’accident vasculaire cérébral et de 27%, celui d’infarctus du myocarde ….

                          Dans la composition du chocolat, une grande famille appartient aux polyphénols. Ils ont un effet antioxydant sur le LDL (le mauvais cholestérol) et entraînent aussi une vasodilatation des artères ….

Le chocolat est bon pour la santé.

En activant la production de sérotonine le chocolat agit contre la dépression; c’est un remarquable stimulant. Le chocolat noir en particulier est aussi un aliment riche en magnésium; sa consommation permet aux sportifs d’éviter les crampes et la baisse des performances et de réduire le stress en empêchant la montée du cortisol.

                          Tous les chocolats ne se valent pas: la preuve

Les chocolats noirs sont les plus riches en polyphénols. Il faut les déguster à au moins 75 % de cacao et sans huile de palme (attention, effet contraire) ….

                          La dose idéale pour se faire du bien en étant sûr de ne pas se faire de mal (attention les calories), c’est un petit carré de chocolat noir avec ou sans un bon café !

User, OUI, Abuser, NON 😀

Nous allons avoir l’occasion très prochainement de déguster d’excellents chocolats pour les fêtes, il paraîtrait même qu’un homme ayant vécu jusqu’à 95 ans, ne s’est nourri que de pain et de chocolat !

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Que voilà une bonne excuse pour ce chocolat qui nous fait tant de bien, et poursuivant ma quête du DIY  » fait maison  » je vous poste une vidéo d’une jeune Espagnole, qui nous montre comment fabriquer nos propres chocolats.

Allez on s’y met tous, car tout est facile lorsqu’on le veut…

Y gracias a Sonia, besitos

Parisienne

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Le Jnana Yoga – Yoga de santé


 

Un enseignement du yoga qui vous aide à améliorer vos connaissances et la sagesse est jnana yoga.
Jnana yoga est également populaire comme un chemin vers la connaissance. Incorporé aux bienfaits multiples, jnana vous rend sages et ouvert d’esprit dans toutes les perspectives de la vie.
Le mot « jnana » est dérivé d’un mot Sanskrit qui implique la notion de connaissance. Jnana yoga est essentiellement une méditation qui améliore la puissance de concentration.
Cette concentration aiguë dans toute question est certainement bonne pour le développement global de l’être humain.
Jnana yoga n’est pas un nouveau concept de mode dans le monde du yoga. Vous pouvez rechercher très loin…  l’existence de cette pratique à l’âge védique et  l’âge de la Bhagavad Gita.
Hindu Seigneur Shri Krishna est censé être le promoteur, le pionnier du jnana yoga à l’ère antique.
Cependant, la même pratique a été modifiée et modifiée avec les passage des âges. Néanmoins, la saveur et l’objectif de ce yoga n’ont pas disparu au fil du temps, et le jnana yoga est toujours considéré comme la voie vers l’illumination.
Les prêtres hindous comme Adi Shankaracharya et Rik ont popularisé le jnana yoga au milieu de ses disciples dans toute l’Inde. Et dans le respect temps les avantages de ce yoga de puissance a été reconnu par le monde au-delà de barrière.
Jnana yoga se concentre sur trois points
-Viveka, Neti-Neti et Vicara.
L’objectif principal de Viveka est le chemin vers la réalisation de soi. Un homme est capable d’explorer son existence réelle, ainsi que de sa capacité potentielle à force de pratiquer le jnana yoga.
Le second objectif, Neti-Neti implique pour les faux ego l’enlèvement et les simples objets matérialistes de la vie.
Jnana yoga comme le Bhakti yoga induit la puissance du sacrifice qui mène à la proximité avec le Seigneur suprême.
L’objectif final, Vicara est le processus de réalisation de soi.
Il s’agit de comprendre « Je suis que je suis » et « Être encore et que je suis Dieu ».
En vertu de la pratique du yoga de jnana, un homme cultive le pouvoir d’être sage et bien informé.
Il n’a pas la connaissance égoïste en proie à l’auto-suffisance et la fierté, mais c’est l’embrassement de réelles connaissances qui rend un homme pur.
Pratiquer le Jnana Yoga :
Tout d’abord lire les textes sacrés anciens hindous comme les Vedas, la Bhagavad Gita.
« Je suis » devrait être votre mantra pour chanter.
Mettre l’accent sur les « I ».
Ensuite former toutes les phrases qui viennent à l’esprit quand vous dites que vous êtes.
Maintenant, « Je »se laisse derrière soi et permet de combattre votre ego pour mettre la main sur votre accent » loin j’ai. »
Méditez et respirez profondément.
Discutez avec votre gourou intérieur
Si vous pensez que le jnana yoga est simplement un concept philosophique dépourvu de tout avantage virtuel dans la vie pratique, vous le pensez à tort.
Le jnana-yoga éduque et discipline
L’importance du jnana yoga dans notre vie aujourd’hui est immense et indépendant. Pratiquer yoga de jnana en cette ère de concurrence rend un homme confiant et prudent de ses capacités
Parisienne

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