Archives de Tag: plaisir

La proximité


Tout proche, proche, si proche

Nos corps collés par le désir

Fou

Perdre la tête

Et sans fin une jonction désirée

Proximité

Tout proche, là tout près

Des nuits chaudes

Après-midi torrides

Le désir, lèvres sensuelles

Mordues dans le baiser

***

Pandora Joy/Tears – France

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Commentaires fermés sur La proximité

Classé dans A venir

Etre optimiste


 

 

Sirene-de-copenhague

La petite sirène de Copenhague

D’après les sondages l’optimisme prolongerait la vie de 7 ans de plus.A l’inverse le pessimiste a du « mouron à se faire  » 😀

Les champions de l’optimisme sont les Danois, chez eux ce qui prédomine c’est la confiance, exemple :

Au spectacle, tout le monde laisse son manteau au vestiaire, sans surveillance…

Ce n’est pas en France qu’on verra ça, je me suis faite voler mon manteau, devinez où ? à l’église !!!

Encore les Danois, les études secondaires et supérieures sont gratuites et chacun a droit à une bourse de 748 euros annuels.

Dommage qu’il fasse si froid là haut dans le Nord !

Nous les Français sommes 25ème :-((

Pour rester confiants, 3  » kiffs  » par jour, c’est à dire remercier pour 3 bonnes choses qui nous sont arrivées dans une journée.

Développer la gratitude

Ca aide.

Je recommande aussi la bonne volonté et l’aide apportée à autrui car lorsqu’on donne notre cerveau développe du bien-être.

Les endorphines interviennent dans notre organisme comme des récompenses aux efforts fournis.

Elles sont libérées par l’hypothalamus et l’hypophyse, notamment dans les situations de stress (psychologique ou physique) et de façon plus importante pendant et après l’exercice physique.

La quantité d’endorphines augmente pendant un effort soutenu et prolongé, et est multipliée par cinq dans les 30 à 45 minutes après l’arrêt de l’effort.

Elles sont aussi stimulées par l’exposition modérée au soleil, par le rire et lorsqu’on mange du chocolat ou des sucreries.
La dopamine, autre hormone du plaisir, peut être stimulée par la vue d’un beau tableau, par le sport, par la nourriture.

Par le don de soi-même; en se donnant, en donnant.

Allez on se fait plaisir, en faisant plaisir.On vivra jusqu’à 150 ans, peut être éternellement … un jour

A propos de mes yeux, gouttes et lunettes durant quelques mois :-(( et maxi 1 heure d’ordinateur par jour.:-((

Parisienne

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Classé dans Actualité - Faits divers - Régional - Mondial

Déjà le 21/11/2013


Je me consacre aux trouvailles ( dans mon propre logis ) et DIY

Avec des riens

Des objets à jeter  » quand j’étais innocente  »

Des contenants à transformer

Les trouvailles s’amoncellent

Je ne fais plus que ça

J’y trouve beaucoup de plaisir

 

Ribbet collage-vases-poeteA gauche 3 petites bouteilles d’huile réinterprétées en vase soliflore, au milieu mon affiche  » pour m’inspirer « à droite un ensemble de petites bouteilles rétro »style bouteille de bière « également devenues solifloresque.Quoique…

 

Je m’amuse bien.

Les jours passent, une grande quiétude.

Bonne journée à tous

Parisienne

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Classé dans DIY

Un p’tit café ?


Le café, pris sans excès n’aurait que des vertus, et aiderait à la mémoire, la concentration, à la digestion…

De plus il serait plein d’antioxydants, qui nous permettraient de bien vieillir, sans trop d’inconvénients, de préserver notre jeunesse, capital santé, et éviterait Alzheimer, Parkinson, et diabète.

Généralement je prends un petit noir, vers 15h, histoire de me redonner un peu de punch, et cette pause là, je ne la rate pour rien au monde 😀
Je me sens plus tonique, et savoir que le café a aussi plein d’autres atouts, le valorise plus encore.

Prendre un café après le déjeuner évite aussi le  » coup de barre digestif « , augmente la vigilance au volant, grâce à la caféine, deux fois plus concentrée que dans le thé ( que j’adore également ) mais d’une façon différente !

Le café soulagerait de même les migraines, on conseille de boire un café au début de la migraine…et plusieurs si la crise se prolonge.

Il paraît également que le café protège le cerveau, pour garder la mémoire active, ce, même dans la vieillesse !

Dosez bien, car ce breuvage délicieux devient vite nocif, si on se permet de dépasser la dose qui est de 3 petites tasses par jour maximum, le Robusta plus riche en caféine doit être préféré à l’Arabica.

Formellement déconseillé d’en boire après 17H, à moins de vouloir danser toute la nuit 😀
Sensibles à la caféine ?
Prenez du déca, et bonne dégustation!

Parisienne
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Classé dans Notre bien être

Okinawa et ses centenaires


Je suis à la poursuite de la  » meilleure santé  » et de la façon d’y accéder…je m’informe partout et il semble qu’à Okinawa, les centenaires sont nombreux, environ 54 centenaires pour 100.000 habitants, la France n’en a que 26 !
Okinawa est une île de l’archipel au sud du Japon, ses habitants sont souples , vaillants, à 100 ans en paraissent 60…

Leur alimentation est principalement d’origine végétale :
– Poissons gras ( pratiquement chaque jour )( une source incroyable d’Oméga 3 )
– Tofu
– Algues
– Et surtout le concombre amer nommé ‘ nori goya  » en français  » margose  »
Après moults analyses, j’en conclus que l’amer conserve et que le sucré  » délétère  » !


Homme de 70 ans à Okinawa

Leur apport calorique est faible, ils mangent peu, mais une alimentation saine, issue la plupart du temps de leur jardin, en tout cas de leur île.
Alors on peut penser que ces Okinawens et leur secret vient de leur alimentation.
Tout guérir, tout prévenir par l’alimentation et l’hygiène de vie, oui, c’et possible !
C’est le rêve que je caresse, une belle planète, des habitants en bonne santé, des gens heureux, et fini cette alimentation qui nous fait du mal, nous infantilise, et nous envoie alors que nous devons vivre jusqu’à 120 ans, à 65, et plus ( si on a de la chance ) crever à l’hôpital d’une crise cardiaque à cause d’industriels véreux , qui n’hésitent pas à nous vendre ce qu’eux même ne mangent pas ( j’en suis certaine )
Mais vivre  » comme à Okinawa  » est aussi un état d’esprit, ZEN …
Qu’allons nous choisir, en Occident le proverbe  » on creuse sa tombe avec ses dents  » est approprié !
Voici les besoins journaliers en calories :
Pour une femme : 2000 calories
Pour un homme : 2500/2800 calories
Evidement pour des personnes en activité et qui se dépensent !

Par exemple une femme à la retraite n’a pas les mêmes besoins qu’une femme de ménage de 35 ans, en activité …
Le gabarit, la taille, la masse musculaire comptent également,
Monter les escaliers vaut : 240 calories
Rester assis 4 heures vaut : 288 calories
Cuisiner vaut : 80 calories
Faire les courses vaut : 108 calories
Ce qui est franchement mauvais :
– Les édulcorants
– Le sirop de maïs et ses dérivés
– Les produits transformés au soja
– Les corn flakes ( trop mous, on ne mâche pas )et tous les mueslis ( en général )
– Les barres de régime, les chips ( c’est uniquement de la graisse ), même celles soit disant allégées
Si vous vous sous alimentez c’est aussi mauvais que de sauter un repas, le corps se met en veille : mode  » garder car famine  »
En fait, seule une alimentation diverse et équilibrée nous aidera à préserver, prévenir et garder notre  » capital santé  » !
Rien n’empêche de temps à autre de se faire plaisir, mais avec modération 😀

Parisienne

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Classé dans A propos de notre santé

Vert comme le printemps


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Printemps qui s’installe , soleil qui brille et fait rayonner tout ce qu’il touche !

Parisienne

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Classé dans Sourires